¿Cree usted que su sensibilidad al rechazo es normal?
¿Cree usted que su sensibilidad al rechazo es normal?
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¿Es usted sensible al rechazo?
¿Su sensibilidad podría ser un signo de la DSR?
Comprender la DSR le ayudará a lidiar mejor con el rechazo.
¿Cómo impacta la sensibilidad al rechazo en los vínculos afectivos?
Veamos un escenario típico de DSR en una pareja ficticia: Jamie y Taylor.
Tras un día agitado, Taylor sugiere un espacio para hablar sobre cómo se sienten.
Jamie, enfrentando DSR, podría tener una reacción inesperadamente fuerte. Jamie, en lugar de abrirse a la propuesta, siente una vergüenza intensa acompañada de taquicardia.
Estos pensamientos lo abruman: "soy un compañero terrible", "nadie debería amarme" o "Taylor me dejará".
En lugar de interactuar con curiosidad con la sugerencia de Taylor, Jamie podría retraerse emocionalmente o responder a la defensiva, diciendo algo como: "¡No puedo creer que pienses que no soy lo suficientemente bueno!".
La interacción podría derivar en una discusión fuerte o en un silencio largo, perpetuando las emociones negativas.
Por el contrario, sin TSR, Jamie podría escorts de alto nivel experimentar una leve tristeza o inquietud puta colombia y preferir procesar la propuesta con calma.
La relación de Jamie no sufriría interrupciones debido a esta reacción.
De forma reflexiva, Jamie podría decir: “Gracias por comentarlo. Me gustaría mucho hablar sobre cómo podemos reconectarnos. Reservemos un tiempo con tranquilidad”.
Esta interacción promovería la cercanía y el entendimiento mutuo.
Temas centrales sobre la sensibilidad al rechazo. El TSR no está oficialmente reconocido como diagnóstico en el DSM-5. En lugar de ser un diagnóstico, este término define un conjunto de emociones intensas ligadas al rechazo. El término fue acuñado por el Dr. William Dodson, una figura destacada en la investigación y el tratamiento del TDAH, para describir la sensibilidad emocional extrema y el dolor desencadenados por la percepción de ser rechazado, criticado o no estar a la altura de las expectativas.
Las investigaciones indican que los adultos con TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) o trastorno del espectro autista (TEA) son más propensos a sufrir disforia sensible al rechazo. Las diferencias en la regulación emocional y la estructura del cerebro parecen ser factores relevantes. Es común que los adultos con TDAH experimenten mayores niveles de crítica a lo largo de su vida que los neurotípicos, lo que podría aumentar su sensibilidad.